sam sobie zaprzeczasz. Piszesz że nei chcesz brać odżywek ,a w następnym zdaniu że zastanawiasz się nad kreatyną więc o co chodzi ? oto ze kreatyna to nie odzywka tylko suplement
Najpier ułóż sobie diete skonsultuj z ziomkami ,którzy dobrze sie na diecie znaja w odrzywianiu, do tego jakis cel wyznacz konkretnty np masa, rzezba, sila w kazdym razie najpierw musisz zlapac mase a pozniej rzezbic.Mysle ,ze zalezy Ci na wygladzie mniej na sile.Poczytaj,popytaj kolegow cwiczacych o rzeczy, ktore cie interesuja. Trenig ułóz [...]
lol MASA, kredka nie zaszkodzi, ale jak nei chce jej brac to zawsze moze dac mi ewentualnie sie podzielimy A co do teo sikania to ja po kredce leje na bialo znaczy przejzysciee, nie normalnie na zolto tylko na bialo zeby ciekawiej bylo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej. Carbo chcialem po treningu bezposrednio brac, a zamiast tego co proponujesz? bo teraz jak jadlem to albo banan albo rozgotowany ryz wcinalem bezposrednio po treningu
heh ale jak narazie nie bardzo widze odpowiedzi na moje pytania:( kreatyny nie biore juz ponad 2 tyg. moge smialo zaczac brac nitro II czy odczekac jakis czas ? dietka jest, zalezy mi wlasnie na jak najmniejszych spadkach. a drugie pyatnie to dawkowanie - dobzre jest ułozone co do mojej wagi ?
Na drugi cykl nie należy brać Para - bo to dla mocno zaawansowanych - to zależy czy chcesz wystartować w zawodach w najbliższej przyszłości - bo wtedy na zdrowie będziemy patrzyli z przymrużeniem oka. Poczytaj o side'ach pary. trenu - nerki, prostata i te sprawy... Poza tym branie pary co 2 dzień mija się z celem - za dużo to raz bo wychodzi [...]
Ja Cię rozumiem, takie masz podejście i ok, ale nikt nie łyka cabaseru jak cukierki bo to nie ma sensu, to lek na zbicie prolki jest skuteczny przy minimalnych dawkach jak prolka jest w normie to po co go brać, właśnie tu jest siła cabaseru, pół tabsa i po sprawie
Czytałem że powoduje lepsze wchłanianie krety a co za tym idzie będą lepsze efekty?? Nawet jeśli się pospieszyłem i kupiłem niepotrzebnie to już kupiłem i chciałbym to zużyć. Więc ponawiam pytanie kiedy i jak brać Tauryne??
do autora spoko możesz brac juz kretke, w sumie monohydrat będzie w sam raz. do Ojdana - po co mu krea-alkalyn jak ma do wydania 100 zł a na cykl na krea trzeba 2 puchy ?
[...] bo widziałem już różne wypowiedzi na temat tego planu) radziłbym porobić spięcia seriami na płaskim podłożu, aż widocznie stracimy tkankę tłuszczową. Sam kiedyś próbowałem brać się za a6w i podchodziłem do tego poważnie. Jednak po 25 podajże dniu, zauważyłem, że krąży sporo negatywnych postów na ten temat i zaprzestałem. Zacząłem robić spięcia, [...]
Piszesz ze urósł ci 1cm- ale w jakim czasie ? miesiac, tydzien, rok ???? i jeszcze jedno , co to jest HST ?? Aha i jeśli robilem do tej pory w środe tylko bica 3cwiczonka 12,10,8. to moze to jest problem ? moze najpierw powiniem zrobic np. najszerszy zeby bic sie troche rozgrzał a dopiero brać sie za bice ??? Jusz sam nie wiem . ???????
wystarczy ze utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny, jesli wogole wiesz co to jest.. jezeli wiesz to mozesz smialo sie brac za jakis spalacz.. nie kozacze tylko wychodzi na swiatlo dzienne moja wiedza lub jej brak. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-04-15 18:38:21
wlasnie kumpel wali 20mg tylko wazy 20kg mniej, a kupilsimy epi od tego samego goscia i zaczal w tym samym momencie brac co ja i tez nie czuje wiecej sily ale ma podwyzszone cisnienie caly czas i mega pompe wlasnie, czyli to nie fejk prawdopodobnie. dobra to od jutra wrzuce 40mg i zobaczymy jak to bedzie, cykl ile czasu ciagnac? 8 tygodni? [...]
>>Lokalizacja: Apteka na rogu Nazwa: Tran Cena: 25zł-30zł Kompletnie sie na tym nie znam, czy tran to to samo co kapsy ? Tran jest z chrzastek rekina czy czegostam z wieloryba a kapsy maja cos z lososia ? Nie mam pojecia czy to robi roznice. Chcialbym kupic cos identycznego jak kapsy tylko w plynnej postaci. >>NAjlepiej obecnie na [...]
Polecasz jakies gotowe porodukty żeby wszystkiego osobno nie brać? Cos z cholina tyrozyna. Lub cos co pomoże z wsparciem neuroprzekaznikow, w wydzianiu dopaminy i serotoniny?
powiem tak ja tego nie biore ale poprostu chce sie dowiedziec cos na ten temat wszyscy to krytykuja a ja chce znac wszystkie za jak i przeciw na pewno nie zdecyuje sie brac czegos co w jakis sposob mogło by mi zaszkodzic...prosze podaj mi linka gdzie mogła bym o tym poczytac
"17 lat na silke chodze juz rok i nabawilem sie rozstepow" "juz rok"???? kurfa dzieciaku po roku to ty nie potrafisz nawet cwiczyc a co dopiero za koksy sie brac jak nie masz o nich zielonego pojecia idz lepiej do odzywiania albo suplementacji
macbeatbox niestety wypisujesz same mity - bzdury Cukry nie wpływają na transport kreatyny, napewno nie brane potreningowo czy przedtreningowo. Kofeinę można brać normalnie, pić kawę tak samo. Kofeina nie wpływa negatywnie na działanie kreatyny. Po co by była kofeina w Xpandzie energized?